18 juillet 2016 à 18:11
PREMIERE SEMAINE DE TRAVAIL INDIVIDUEL
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PREMIERE SEMAINE DE TRAVAIL INDIVIDUEL
Au programme pour cette semaine 29 :
2 footings en endurance/capacité de 45 à 60 min
5 séries de 10 sauts groupés genoux/poitrine
Abdos - gainage - pompes
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