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Calendrier de reprise SENIORS

23 juin 2016 - 20:49

Programme de reprise senior saison 2016 /2017

Date de reprise : le Lundi 1 Août à 19H30 (la séance sera raccourcie pour cause de discussion autour des objectifs souhaités des dirigeants du club).

Date suivante d’entrainement :

Le Lundi 1 Août -Mercredi 3 Août-Vendredi 5 Août.

Le Lundi 8 Août -Mercredi 10 Août- Vendredi 12 Août.

Le Mardi 16 Août (Match entre nous) -Mercredi 17 Août- Vendredi 19 Août-Dimanche 21 Août (Tournoi à Izernore)

Le Lundi 22 Août- Mercredi 24 Août -Vendredi 26 Août (Match amical Nurieux)

Horaires d’entrainement : 19 h 30 changé sur le terrain.

Les séances du mois d’Août seront basées sur le physique (endurance, renforcement musculaire, explosivité, vitesse suivi de jeu en fin de séance.

Pour que la reprise  ne soit pas trop difficile, 2 footings de 45min par semaine sont conseillés pendant le mois de Juillet.

Les matchs amicaux auront lieu le week-end ou en semaine et seront défini courant Juillet.

Bonne vacance a tous et je compte sur vous…

Clinat Ludovic – 06 74 84 44 39 – clinat-ludo@hotmail.fr

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Pl Equipe Pts Jo G N P F BP BC Dif
1 HAUT JURA FC 24 9 8 0 1 0 27 4 0 23
2 CHAUX DU DOMBIEF 20 9 6 2 1 0 21 14 0 7
3 SIROD 19 9 6 1 2 0 30 11 0 19
4 PONT DE PYLE 16 9 5 1 3 0 26 15 0 11
5 FORT D.PLASNE 15 9 5 0 4 0 17 17 0 0
6 ST MAUR 13 9 4 1 4 0 21 21 0 0
7 MONTMOROT O. 2 13 9 4 0 5 0 10 14 -1 -4
8 MORBIER AS 2 11 9 3 2 4 0 10 20 0 -10
9 ST JULIEN 10 8 3 1 4 0 12 15 0 -3
10 AROMAS 7 9 2 1 6 0 13 20 0 -7
11 NEY 5 9 1 2 6 0 7 19 0 -12
12 VAUX LES ST CLAUDE 2 1 8 0 1 7 0 6 30 0 -24